...weniger Körperfett?

Unser generelles Essverhalten hat sich im Laufe der Zeit gewandelt. Lieferdienste, Außerhaus-Essen, Fast-Food und zuckerhaltige Softdrinks erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, Mahlzeiten werden nicht mehr gemeinsam und bewusst eingenommen, sondern nebenbei und schnell-schnell. Die häufige Konsequenz schon in jungen Jahren: das ein oder andere Kilo zu viel auf den Rippen.

Hier kommen wir ins Spiel!

Mit einem multidisziplinären Ansatz aus Bewegung und der Heranführung an eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung legen wir den Schalter im Kopf um und fokussieren uns auf die Dinge, die dem Körper guttun und ihm Kraft verschaffen.

Unser Coaching führt uns dabei über drei Meilensteine: Nach einer Analyse der Essgewohnheiten vermitteln wir die Grundlagen einer ausgewogenen, alltagswirksamen Ernährung und geben schließlich Tipps an die Hand, wie das Erlernte in Zukunft umgesetzt werden kann. Dafür begleiten wir unsere Schützlinge eine Woche lang und stehen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Damit es bald heißt: Bye Pfunde, hi Power!