...ein Familien-Coaching?

Immer mehr Kinder, Jugendliche und natürlich auch Erwachsene leiden an Übergewicht. Was oft verniedlichend als Babyspeck bezeichnet wird, kann langfristig schwerwiegende Folgen haben, denn Essgewohnheiten aus der Kindheit halten meist ein Leben lang. 

Das generelle Essverhalten hat sich im Laufe der Zeit gewandelt. Das gemeinsame Essen als Familie kommt zu kurz und Mahlzeiten werden nicht mehr gemeinsam und bewusst eingenommen, sondern nebenbei und schnell-schnell. Lieferdienste, Außerhaus-Essen, Fast-Food und zuckerhaltige Softdrinks und Säfte erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. 

Dieser Situation möchten wir Abhilfe schaffen!

Gemeinsam erarbeiten wir unter der Berücksichtigung von Vorlieben und Abneigungen aller Familienmitglieder einen neuen Ernährungsplan. Zuerst analysieren wir Essverhalten und Ernährungsgewohnheiten. Danach erarbeiten wir nötige Veränderungen und versuchen, diese auf den Familienalltag abzustimmen. Zuletzt geben wir einfache Rezepte sowie effektive Tipps und Hacks für eine langfristige Umstellung mit auf den Weg – für eine wirklich nachhaltige Veränderung und gesündere Lebensweise der ganzen Familie.